[암을 이기는 한국인의 음식] 부추 [암을 이기는 한국인의 음식] 부추 여름을 이기게 할 수 있는 보양 식품으로서, 우리나라의 전통 발효식품인 된장이나 김치와도 미묘한 조화를 이루는 채소로 부추를 꼽을 수 있다. 부추는 소화작용을 돕는 달래과에 속하는 다년생 초본이며 지역에 따라 정구지,졸, 솔, 소풀이라고 불리기도 한다. 부.. 건 강 정 보 2007.10.26
동의보감 67가지처방 동의보감 中에서... 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진에 오미자가 좋습니다 7. .. 건 강 정 보 2007.10.23
음식으로 암을 물리친다 음식으로 암을 물리친다! 추천, 암 예방 식품 & 메뉴 현대인의 적, 암의 발병은 음식과 관련이 매우 높은 것으로 알려져 있다. 이 때문에 음식만 잘 골라 먹어도 암 발생을 예방하는 최선의 방법이 될 수 있다고 하는데... 항암 효능이 있다고 알려진 식품과 메뉴를 소개한다. 우유 우유에 들어있는 칼슘.. 건 강 정 보 2007.10.14
40세 이상 70% 심장건강 빨간불" 40세 이상 70% 심장건강 빨간불" (서울=연합뉴스) 하채림 기자 = 40세 이상 한국인 10명 중 7명은 심장건강에 특별한 주의가 필요하다는 조사결과가 나왔다. 대한순환기학회는 심장수호주간(7∼13일)을 맞아 40∼70세 성인 3천253명을 대상으로 심장건강을 평가한 결과 대상자의 69.8%가 혈압, 혈당, 복부비만, .. 건 강 정 보 2007.10.08
몸을 치유하는 건강 음식재료 내 몸의 독소를 없애는 아침식사 (몸을 치유하는 건강 음식재료) 건강을 위해서는 무엇을 어떻게 먹어야 할까? 어떤 음식이 좋다고 무조건 집착하는 것은 좋지 않다. 음식도 자신과 궁합이 맞아야 건강에 도움이 된다. 『내 몸의 독소를 없애는 아침식사(랜덤하우스 중앙)』에 소개된 내 몸에 맞는 건.. 건 강 정 보 2007.10.07
내몸의 중금속 배출법 한때 생선과 화장품 등 우리가 먹고 사용하는 것에 많은 양의 중금속이 함유돼 있는 것으로 밝혀져 일파만파 충격을 던져준 적이 있었다. 내 몸에 치명적인 위험을 줄 수 있는 중금속에 그렇게 쉽게 노출되어 있을 줄이야. 아마도 다들 예상치 못한 결과였을 것이다. 그 후로 사람들은 중금속에 대해 .. 건 강 정 보 2007.10.06
뇌졸중 예방을 위한 지침 뇌졸중 예방을 위한 지침 1. 위험인자의 조절 1) 혈압조절 2) 심장병?당뇨병 및 고지혈증 치료 3) 뇌졸중의 과거경험이 있으면 예방에 특히 철저 4) 흡연자는 담배를 끊어야 하며 특히 하루에 10개피 이상을 피우면 위험 5) 폭음을 하지 않도록 6) 비만치료 2. 약물치료 1) 항혈소판제제 :동맥경화증에 의한 .. 건 강 정 보 2007.10.05
협심증 [개요] 협심증은 심장에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 동맥경화증으로 막혀서 생기는 질환입니다. 관상동맥 내부의 동맥경화성 변화는 사실상 20대 초반부터 진행되며 혈관 면적의 70% 이상이 좁아지면 협심증 증상이 발생할 수 있습니다. 심근경색증은 관상동맥이 완전히 막혀서 발생하는데 반.. 건 강 정 보 2007.10.03
승모판 협착증 [개요] 승모판 협착증이란 승모판이 좁아져서 혈액이 전방으로 나아갈 수 없어서 생기는 병입니다. 이러한 상태가 되면 폐를 돌아 좌심방으로 순환되어 온 피가 좌심실로 나갈 수 없게 되어 좌심방과 폐에는 피가 고이게 되고, 심하면 혈액의 액체 성분이 폐로 나가게 되어 폐부종이 발생할 수 있습니.. 건 강 정 보 2007.10.02
심장근육병증[심근병증] [개요] 심근(병)증이란 고혈압이나 선천성인 판막질환, 관상동맥질환, 심낭염 등에 의해 생기는 2차적인 심근의 이상을 제외한, 심장의 근육자체에 일차적으로 생기는 질환으로, 원인질환의 판별이 불가능한 경우가 많아, 임상적 양상에 따라 확장성 심근증, 비후성 심근증, 제한성 심근증 등 3가지로 .. 건 강 정 보 2007.10.01